¡Hola! ¿Qué tal va todo? Espero que bien. Hoy te traigo esta receta de un famoso smoothie bowl de los que van a comenzar a verse prontito por instagram y facebook (redes en las que comparto contenido y de las cuales os dejo el link).
Es una buena forma de incorporar fruta a nuestra dieta y ahora que viene el calor apetece un montón.
Esta receta lleva bebida vegetal, si quieres saber cómo elegirla correctamente te dejo aquí el enlace a una guía práctica que escribí para esto.
Smoothie bowl
Una receta super sencillita y una forma deliciosa de comer fruta.
- 1 plátano
- 1 taza frutos rojos congelados
- 3 cda semillas de chía
- 1 chorrito bebida de soja
- Batir los frutos rojos con medio plátano y la chía, añadir la bebida vegetal necesaria para que quede cremoso.
- Decorar con el otro medio plátano, almendras, coco rallado…
Probadlo, ¡os va a encantar! Si os gusta desayunar sano y delicioso, esta es vuestra receta
Si vais a tomarlo como desayuno y estáis acostumbrados a comer bastante o sois deportistas, yo añadiría un poco de proteína en polvo o avena, para completar un poco la ingesta.
Si, por el contrario, solo os apetece un postrecito dulce o comer algo fresquito esta receta de smoothie bowl es lo que estabas buscando.
Espero que te guste y seguimos viéndonos por aquí o por mis redes. ¡Un saludo!
