Receta de smoothie bowl, colorido y saludable.

¡Hola! ¿Qué tal va todo? Espero que bien. Hoy te traigo esta receta de un famoso smoothie bowl de los que van a comenzar a verse prontito por instagram y facebook (redes en las que comparto contenido y de las cuales os dejo el link).

Es una buena forma de incorporar fruta a nuestra dieta y ahora que viene el calor apetece un montón.

Esta receta lleva bebida vegetal, si quieres saber cómo elegirla correctamente te dejo aquí el enlace a una guía práctica que escribí para esto.

Smoothie bowl

Una receta super sencillita y una forma deliciosa de comer fruta.

  • 1 plátano
  • 1 taza frutos rojos congelados
  • 3 cda semillas de chía
  • 1 chorrito bebida de soja
  1. Batir los frutos rojos con medio plátano y la chía, añadir la bebida vegetal necesaria para que quede cremoso.
  2. Decorar con el otro medio plátano, almendras, coco rallado…

Probadlo, ¡os va a encantar! Si os gusta desayunar sano y delicioso, esta es vuestra receta

Si vais a tomarlo como desayuno y estáis acostumbrados a comer bastante o sois deportistas, yo añadiría un poco de proteína en polvo o avena, para completar un poco la ingesta.

Si, por el contrario, solo os apetece un postrecito dulce o comer algo fresquito esta receta de smoothie bowl es lo que estabas buscando.

Espero que te guste y seguimos viéndonos por aquí o por mis redes. ¡Un saludo!

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