¿Qué encontrarás en este ebook?
- 72 páginas con alimentos con proteínas vegetales.
- Frecuencia de consumo recomendada de los diferentes productos, ya que algunos son más saludables o enteros que otros.
- Distinción entre aquellos que son veganos y vegetarianos, para que vayas a lo seguro.
- Intercambios de proteína por cada ración.
- ¡No sirve solo para veganos o vegetarianos!, también sirven para variar tu alimentación y probar otras fuentes proteicas que vengan de alimentos vegetales.
- ¿Sólo de herbolarios o tiendas online? ¡No! Puedes encontrar productos de mercadona, carrefour, lidl, aldi, tiendas online y de suplementación y herbolarios.
¿Te cansan ya las típicas legumbres y el tofu? ¿Tienes ganas de probar y saborear nuevos alimentos vegetales ricos en proteína? ¡Aquí tienes mogollón de ideas para experimentar!
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