infografía - resumen de los distintos carbohidratos que consumir y en qué ocasiones: refinados pre e intraentrenamiento e integrales el resto del día para obtener así otros beneficios además de la energía de estos alimentos

Carbohidratos en CrossFit: todo lo que necesitas saber.

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Si practicas CrossFit, probablemente hayas oído hablar de los carbohidratos en muchas ocasiones, tanto en el box como fuera del mismo: que si son buenos, que si engordan, que si no más tarde de X …

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